Stress kan hindre oss i å være nærværende i samværet med Gud.
- Temaretreat med Øyvind Borgsø
På denne retreaten kan du lære om sammenhenger mellom stress og tro, samt praktiske metoder for å falle til ro og være nærværende
Temaer:
Hvordan stress påvirker ditt forhold til Gud
Hvordan stressreaksjoner er sunt
Enkle redskaper for å falle til ro og være mer tilstede i kommunikasjon med Gud
Bibelsk perspektiv på stress og tro
Verktøy for å integrere bønn og meditasjon i en travel hverdag
Vi vil gjennomgå enkle redskaper til bruk i en travel hverdag, som vil gi deg dypere forståelse av hvordan stress og anspenthet påvirker din Gudsrelasjon. Du vil også få mulighet til å smake på frukten av å være hjemme hos deg selv.
Det kreves ingen forkunnskaper for å delta, men forvent å bli bedre kjent med Gud, og deg selv i løpet av dagene. Det er stillhet på huset under hele retreaten, så gjestene kan ikke snakke sammen her – bortsett fra ved den daglige ettermiddagskaffen og ved ankomst- og avslutningsmåltidet.
Vi erfarer gang på gang at stillheten er verdifull, og kan avdekke Guds skattekamre i vårt indre. Det er satt av tid i programmet til å nyte de vakre omgivelsene. Du kan gå en tur i skogen, besøke de mange kapellene rundt i området, sitte i biblioteket eller være i kirken.
Temasamlingene ledes av Øyvind Borgsø, Ingar Bø leder retreaten fra Lia Gård sin side.
Retreaten vil inneholde enkle puste- og nærværsøvelser - som innledning til bønn eller som bønn, undervisning, guidede meditasjoner, stillhet, felles bønn, refleksjon, avspenning og egentid.
Det vil også bli mulighet for litt mild morgenstrekk, som hjelp til få i gang sirkulasjonen, øke bevegeligheten og styrke årvåkenheten overfor Guds bevegelser i oss og rundt oss.
Ta gjerne med liggeunderlag.
Du kan få en smak av Øyvinds guidede meditasjoner ved å laste ned gratis-appen «Kristen meditasjon» (Google Play og Apple Store).
Øyvind Borgsø har arbeidet som retreatleder og åndelig veileder i over 10 år, og har bred internasjonal erfaring.
Han har i mange år samarbeidet med fysioterapeuter, psykologer og teologer for å utforske sammenhenger mellom kropp, sjel og ånd. Øyvind integrerer moderne psykosomatisk vitenskap i kristen meditasjon og formidler dette på en autentisk og lettfattelig måte. Han har publisert to bøker, en DVD, 4 meditasjons-cd’er og en meditasjons-app.
Program
Torsdag
Ankomst fra kl. 16.00 Kaffe og te i peisestua
kl. 19.00 Varmt kveldsmåltid
kl. 20.00 Velkommen og informasjon
Ca. kl 21.00 Kveldsbønn i Lia Kirke
Fredag og lørdag
kl. 08.00– 9.30 Frokost (stille med musikk)
kl. 08.30 Morgenbønn i Lia Kirke
kl. 10.00 Tema ved Øyvind Borgsø i undervisningsrommet
Kl. 11.00 Stille kaffe / te i peisestua
Meditasjon/refleksjon
Kl. 12.45 Middagsbønn i Lia Kirke
Kl. 13.00 Middag (stille med musikk)
Mulighet for rekreasjon, tur, meditasjon
Kl. 16.00 Kaffe / te i peisestua
Kl. 17.00 Temasamling i undervisningsrommet
Tid for rekreasjon og bønn
Kl. 18:45 Kveldsmat (Stille med musikk)
Kl. 20.00 Lyttegruppe
Kl. 21.00 Kveldsbønn i Lia Kirke
Søndag
Kl. 08-09.00 Frokost (stille med musikk)
Kl. 10.00 Nattverdgudstjeneste i Lia Kirke med tilbud om forbønn
Kl. 11.00 Stille kirkekaffe i peisestua
kl. 11.30 Avslutningssamling i undervisningsrommet
Kl. 12.45 Middag
Avreise
Priser
For opphold i enkeltrom eller enkeltperson i dobbeltrom med helpensjon (3 dager):
kr 3700,- / 3300,- (Nylia, rom med bad)
kr 3300,- / 2900,- (Hytter med bad, rom med bad på gangen
I tillegg kommer kursavgift kr 2200,-
Er det noen spesielle forhold vi bør kjenne til, som for eksempel allergier, dietter eller handikap, ber vi om å få beskjed om dette på forhånd.
Med forbehold om pris- og programendringer.